در کتاب عادتهای اتمی یاد میگیریم چگونه:✨
- سیستمی طراحی کنیم که هر روز 1 درصد بهتر شویم.
- عادتهای بد را بشکنیم و به عادتهای خوب بچسبیم!
- از اشتباهاتی دوری کنیم که اغلب افراد، موقع تغییر عاداتشان مرتکب میشوند.
- بر نبود انگیزه و اراده غلبه کنیم.
- هویت قویتری را توسعه دهیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم.
- برای عادتهای جدید وقت بگذاریم (حتی وقتی زندگی با ما سر ناسازگاری دارد).
- محیطمان را طوری طراحی کنیم که در آن موفقیت آسانتر باشد.
- تغییرات کوچک و سادهای ایجاد کنیم که نتایج بزرگی به همراه دارند.
- چطور وقتی در مسیر اشتباهی قرار میگیریم، مجددا به مسیر درست برگردیم.
- و مهمتر از همه، چگونه این ایدهها را در زندگی واقعیمان به اجرا در آوریم.✅